Suco verde

Pessoal hoje acordei meio inchadinha. Aliás vim da praia com algumas graminhas.. hehehehe. Sabe que também não sou de ferro e não resisti a pizza, picolé e as delicias da beira do mar. 

Hoje, em jejum, tomei meu suco verde. Essa é a receita que costumo fazer, mas existem outras variações, com frutas e legumes diferentes.

Ingredientes:
- 1 rodela de abacaxi
- suco de um limão
- uma colher de sopa de chia
- 1 folha de couve
- 250 ml de água
- 1 rodela de gengibre
- 3 folhas de hortelã

Bata a água e o suco de limão com os demais ingredientes no liquidificar e beba em seguida. Eu sempre corto o abacaxi em pedaços e tiro o talo da couve. O abacaxi também pode ser substituído pela maça. Gosto de ingerir em jejum, logo ao acordar. Nas minhas manhãs eu intercalo o suco verde e água de limão. Me ajuda muito.

Imagem ilustrativa 

- 40kg

Olá pessoal. 

Estou de volta e com menos 40 kg. Isso mesmo, depois de um ano eliminei 40 quilos desse meu corpo. Esse espaço foi criado quando ainda era acadêmica de jornalismo e sempre usei para postar sobre minhas atividades jornalisticas e hoje retorno com uma proposta diferenciada -  a de compartilhar com vocês tudo a rotina de quem mudou seus hábitos e agora vive de uma maneira diferente, feliz e abençoada. Há um ano decidi que precisava mudar o cenário em que vivia. Fui comprar uma calça jeans e o número 48 não me serviu. Nossa, entre em desespero e disse: chega!!! Com 96 kg procurei ajuda profissional. Uma nutricionista passou a me orientar e comecei minha reeducação alimentar, eliminando alimentos que prejudicavam minha saúde. Comecei também a frequentar academia e ter o apoio de uma orientadora física. Passei a adorar tudo. O exercício passou a ser regra na mida vida e hoje não vivo sem. Um ano depois o resultado: - 40 kg. Somente com alimentação saudável e muito exercício. Nada de medicação louca e dietas da moda. Claro que também muita determinação, força, foco e equilíbrio. 

Abaixo uma imagem da minha evolução após um ano. 

Desfile 150 anos da Colonização Alemã

Parabéns as entidades, escolas e instituições que brilharam durante o desfile temático aos 150 anos da Colonização Alemã em Paraíso do Sul. O desfile ocorreu nesta tarde, em Vila Paraíso com a presença de muitas pessoas, que através das vestimentas, carros alegóricos, faixas e cartazes lembraram os imigrantes alemãs que desbravaram a região.

Mais informações pela Rádio Agudo e no Jornal Correio Agudense desta quarta-feira. 

Vem aí a 15ª Gincap

Foi impossível não recordar das minhas épocas da Escola Afonso Pena.
 Entrevistei a diretora Rosane Bley, que tive o prazer de te-lá como minha professora de matemática, e ela falou a 15ª Gincap.
Como o tempo passa rápido, já ta chegando a 15ª edição. Será de 14 a 20 de setembro, quando os alunos irão cumprir diversas tarefas de integração com a comunidade.
Lembro do nervoso para falar em público, do medo de errar e levar uma torta na cara. Também da alegria em conseguir cumprir as tarefas, de apresentar pessoas diferentes na escola e ainda, do desfile de 20 de setembro -  as correrias com camisetas, slogan, grito de guerra, carros alegóricos e muito mais.
Só tenho a dizer que uma ótima fase do ano letivo está por começar na Escola Afonso Pena, em Paraíso do Sul, e que todos os alunos aproveitem muito. Aproveitem a dedicação e o empenho dos professores que já estão na preparação das tarefas.
Mais informações sobre a Gincap pelo www.radioagudo.com.br e na edição de amanhã do Jornal Correio Agudense.

Abaixo, algumas fotos antigas da Gincap que encontrei e que me remetem às boas lembranças.

150 anos da Colonização Alemã em Paraíso do Sul

  Ontem, 1º de setembro, foi um dia especial. Não posso deixar de proferir elogios para organização do primeiro evento comemorativo aos 150 anos da Colonização Alemã de Paraíso do Sul. Tive o prazer de junto com meu colega Vilson Dias (Luxinho), acompanhar o dia de atividades na Comunidade Evangélica Congregacional da Vila Paraíso. O culto enalteceu os imigrantes e o almoço, preparado pelos membros da igreja, apresentou a culinária típica alemã. A tarde, alunos de setes escolas: seis municipais e uma estadual, apresentaram artigos antigos, entre eles, vestimentas, quadros, cartas, moedas, bíblias, entre outros. 

Parabéns a organização do evento, que possibilitou realizar um resgate histórico e cultural da imigração em Paraíso do Sul.

As programações seguem até o dia 20 de setembro e a Rádio Agudo e o Jornal Correio Agudense estarão acompanhando. Abaixo algumas imagens do evento.

 Mais informações na próxima edição do Jornal Correio Agudense.